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牛奶配香蕉润肠通便
内蒙古乳制品讯息:
  牛奶的营养价值众所周知,如果和其他食物调配得好,还有健康、美容等方面的好处。日本营养师柴田真希介绍了牛奶同其他食材的几种调配。
  牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂,能够推进肠胃活动,加快排毒进程,有美容养颜的效果。并且,牛奶中富含丰厚的蛋白质,还有许多人体必需的脂溶性维生素,可使肌肤保持润滑光泽。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大的作用。把香蕉和牛奶一起打成汁喝还能起到治疗便秘的作用。
  牛奶配红茶、生姜片防伤风。研讨显现,红茶富含丰厚的抗氧化剂,可增强人体抵抗力,对抵挡流感有一定的作用,而辛辣使人发汗的生姜也能起到御寒作用。所以,泡杯热红茶配上牛奶再泡两片生姜,是一味极好的抗伤风药。
  煮牛奶加块巧克力,减轻心境。心情不好的时候,无妨用牛奶和一两颗奶糖再用小火同煮,待奶糖溶化即成奶香浓郁的甜美饮料。喜爱喝咖啡或吃巧克力的人,可换用小袋速溶咖啡或小块巧克力与牛奶同煮,有醒神振作的效果。
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